Menu

О ЙОГЕ

научитесь ходить, чтобы научиться летать
На этой страничке я расскажу, как через йогу найти гармонию внутри себя, как полюбить свое тело, чтобы вы в нем могли уверенно бороздить просторы вселенной, как сделать из тела опору, дом, храм, чтобы оно дольше оставалось молодым, сильным и гибким, а это значит, что и вы вместе с ним. Чтобы куда бы вы не поехали, вы не тащили свое тело как чемодан с перевесом, а ехали в в красивом сильном теле, ибо
в здоровом теле - здоровый дух.

Чтобы не "встала и уже устала", а "встала и полетела".

Со мной вы научитесь ходить, чтобы научится летать.

Работаю с телом. Основа основ, фундамент, опора, площадка для старта в новую жизнь.

|
О ЙОГЕ
Собственно к чему я все это? А к тому, что в таком образе жизни без йоги я бы окочурилась очень быстро. Йогой занимаюсь более 10 лет, и последние несколько лет преподаю. И каждый раз, вставая на коврик, благодарю свою подругу, которая когда-то затащила меня на йога класс. Тогда я была другой, я была машиной, пахала как робот, не ощущая себя, своего тела, страдала аллергией, болями в спине, шее, проблемами с желудком на фоне стресса. Сливала кучу своей энергии на всякую хрень, которая не давала мне ничего.

Спортом я занималась всегда. Ходила в тренажерку, но это было для меня мучением. В моей картине мира не было понимания, что спорт может доставлять удовольствие, давать силы, энергию и умиротворение, которых мне так не хватало в моем темпе жизни. Все мои спорты было адреналиновые, агрессивные, я постоянно хотела доказать кому-то, что я могу. Накачивая мышечный корсет в тренажерке я и не подозревала, что внутри ничего не меняется. Что стресс накапливается и никуда не уходит, что такой агрессивный подход к своему телу лишь усугубляет мое состояние.

Моим желанием было заполучить внутреннюю гармонию, о которой так много в то время говорили, но я тогда не понимала значения этого слова.



Сейчас мне кажется, я всегда была здоровой. Всегда просыпалась с хорошим настроением, и легкостью в теле, всегда знала, что мне делать и куда идти.

Йога это любовь с первого раза. Бонусом к этому доступность и максимальный результат при минимальных затратах времени, отсутствие дополнительного оборудования, необходимости ехать в зал. Вам нужно лишь 2 квадратных метров пола. Йога это часть моей жизни, ежедневный ритуал, это дорога к себе, это новое измерение, мир в котором я устанавливаю свои правила, и в который я так люблю погружаться.

Йога мое самое любимое увлечение, которым я спешу поделиться с вами, ибо очень хочется, чтобы все нашли себя внутри своего прекрасного тела, и неважно, сколько вам лет, в какой физической форме, где территориально вы находитесь, чем вы занимаетесь и куда идете.

Одним словом, нам с вами есть о чем йожиться )












|
В чем же собственно волшебство и магия йоги? Я нашла ответ, когда стала изучать философию йоги. Он кроется в самом названии. Йога означает соединение духа, разума и тела. Так вот, чтобы достучаться до духа, надо начать с тела. Тело это наш дом, храм, наша скорлупа. Недаром же говорят в здоровом теле здоровый дух, а не наоборот. Да, все очень просто.

Если вы в плохом настроении в депрессии, то походы к психологу (работа с разумом) - это долгий путь к исцелению унылого духа. Поэтому начните с тела, займитесь спортом или йогой.

Разбудите себя, начните двигаться. Движение это жизнь. Разгоните кровь, дайте организму энергии, воздуха, жизни и своей любви.
Ретрит-путешествие на о. Бали | Октябрь 2022
Позвольте себе быть.....просто быть на Бали в уникальном авторском ретрите.
12 дней | 7 локаций | 8 участников
Смотрите ЙОГА СЕРИАЛ прямо сейчас
9 подробных видео по отсройке основных асан
18 авторских практик йоги в самых красивых местах острова Бали
вы можете быть в курсе происходящего, подписавшись на мой instagram @queen_ana_yoga


По вопросам организации йога и кайт сафари на яхте в карибском бассейне или серф йога ретритов на Бали и островах, свяжитесь со мной удобным для вас способом. Увидимся на коврике.... и на волне:)

Подробнее о кайтсерфинге у моего брата
Instagram: @kamon_life
ANDIKO, s.r.o.
V dolině 1515/1c
Prague 10, 101 00
Czech Republic
VAT: CZ26492351
Подпишитесь на мою рассылку, чтобы не пропустить анонсы ретритов и важные новости